曾仕强先生在讲易经与日常处事的内容里，多次提到吉日不是用来迷信的，而是帮人调整生活节奏的实用参考，他觉得很多人把吉日当成必须严格遵守的铁律，其实是完全误解了吉日的真正意义，比如有人为了选所谓的“黄道吉日”，推迟了孩子的重要考试报名，反而耽误了正事，这就违背了吉日存在的初衷，他还说，吉日的本质是天时、地利、人和的结合，不是固定的某一天，而是和人的状态、要做的具体事情相匹配的，比如要办一场重要的家庭聚会，选大家都有空、天气又适宜出门的日子，比随便翻黄历找一个陌生的“吉日”更有实际价值。
选吉日的第一步是明确自己要做的事，不同的事对吉日的侧重点完全不同，比如搬家、开业、结婚、面试的要求各不一样，比如搬家要优先考虑家人的时间，还有当天的交通路况，避免遇到高峰期堵车；开业要考虑周边的人流量，比如周末或者节假日，能吸引更多潜在的顾客，这些实际因素比黄历的宜忌更重要，第二步是结合黄历的基础信息，但绝对不能完全照搬，曾仕强建议大家看黄历里的宜忌，只是作为辅助参考，不是绝对的标准，比如黄历说不宜动土，但如果家里水管突然爆裂必须马上维修，那当天就是适合修水管的日子，不用纠结所谓的宜忌，第三步是简单考虑自身生肖的匹配，不用去算复杂的八字，只要避开和自己生肖相冲的日期就行，比如属鼠的人避开午日，属马的避开子日，这样的小调整就足够,不会给生活带来麻烦。
曾仕强举过一个朋友选婚礼日子的例子，那位朋友先找了双方父母都有空的周末，再避开和新人双方生肖相冲的日期，最后定下来的日子，哪怕黄历里的“吉日”不是传统上最热门的说法，婚后的生活也过得很顺利，这个例子说明，选吉日只要结合实际情况，不用拘泥于传统的说法，还有一个例子是有人要参加重要的面试，选了自己前一天能好好休息、当天精神饱满的日子，结果面试发挥得特别好，比选所谓的“吉日”更有用，常见的误区有两个，第一个是为了选吉日而放弃重要的事，比如有人为了等所谓的吉日，推迟了必须当天处理的工作，导致自己陷入被动；第二个是过度依赖他人的意见，比如找很多人问不同的吉日，结果越问越乱，最后不知道选哪个，其实只要自己结合实际调整就行。
选吉日的核心不是找一个完美的日期，而是让自己要做的事更顺利，符合曾仕强先生说的“顺势而为”的道理，大家不用把选吉日当成一种负担，只要多结合自己的实际情况，稍微参考一下传统的说法，就能选出适合自己的日子,让生活更从容。