老一辈常说本命年犯太岁,是值年星君当值，运势容易有波动，这种说法从传统民俗里流传下来，很多人从小就听长辈念叨，所谓“衰三年”，不是指整年倒霉，而是本命年前后各一年，加上本命年本身，这三年里容易遇到各类小波折，不是大灾大难，多是生活里的细碎不顺，比如有人2021年属牛本命年，2020年换工作连续碰壁，2021年创业初期资金周转出问题，2022年家里老人摔了一跤，还有人本命年时驾照考了三次才过，前一年买的房子装修出小问题，后一年孩子上学手续跑了好几趟，这些细碎的事凑在一起，就容易让人觉得是衰三年的应验。
其实这是一种心理暗示和人生周期的叠加效应,本命年时人会格外在意生活里的细节，遇到一点小问题就容易归因为本命年的影响，放大不顺的感受，加上本命年前后，很多人正处于人生的调整阶段，比如毕业、换工作、结婚、买房等，本身就有很多变数，容易和“衰三年”的说法挂钩，比如刚毕业的人在本命年前后找工作，面试失败的次数多，就会觉得是本命年衰三年的作用，其实是求职本身的竞争压力大，加上没有足够的经验积累导致的，职场里，本命年前后可能会有岗位变动的传言，让人心里不安，遇到一点工作失误就会往本命年上想，其实是职场本身的竞争和变动带来的正常情况。
不用刻意焦虑,做好日常的稳扎稳打就能降低不顺的概率，比如本命年前后这三年，尽量避免大额的投机性投资，换工作前多做行业调研和背景了解，和家人保持顺畅的沟通，遇到小问题及时解决不要拖延，还有人会穿红内衣、红袜子，或者戴红绳，这是传统的心理安慰，能让人更有底气面对变化，比如我身边有个朋友，去年属兔本命年，前后两年换了两次工作都稳了，还在本命年时和家人一起去周边旅游，就没遇到什么大的不顺，日常里该做的事都按部就班，心态也没乱，日常里可以多做一些自己擅长的事，积累小的成就感，增强自信，也能缓解对本命年的焦虑，不用特意去买昂贵的红饰品，哪怕是普通的红袜子穿几天，也能起到心理安慰的作用。
本命年衰三年”更多是一种民俗层面的心理提醒，不是必然会发生的事，它的作用是让我们在人生的调整期更谨慎，而不是让我们过度恐慌，不用因为这种说法就刻意回避重要的决定，只要保持平和的心态，做好日常的规划和准备，就能平稳度过这段时间，不会真的被所谓的“衰运”影响，不用把本命年衰三年当成洪水猛兽，它更像一个温和的提醒，让我们在人生的关键节点多留心，多准备，只要放平心态，认真生活，就能顺利度过，甚至能在这段时间里沉淀自己，为之后的好运势打下基础。